Vitalité et harmonie

Le yoga accroit la vitalité, améliore la santé, fait découvrir un calme intérieur, apporte un sommeil de qualité, pacifie l’esprit, et amène la joie et l’harmonie… en utilisant différentes techniques telles que la respiration, la relaxation, la méditation et les postures.

Accessible à toute personne désirant pratiquer de manière régulière. Pas besoin d’avoir un niveau, on démarre à tout moment.

Les cours se donnent dans les locaux ou dans le jardin du domaine lorsque la météo le permet.

Notre animatrice, Régine, pratique le yoga depuis 20 ans et a suivi une formation de 4 ans lui enseignant les fondements pratiques et théoriques, les différents types de respiration ainsi que la philosophie du yoga. Son diplôme est reconnu par l’ADEPS et la Fédération belge de Yoga.

Infos pratiques

  • Horaire : mercredi de 19 h 15 à 20 h 35 (1 h 20)
  • Groupe : maximum 8 adultes
  • Animatrice : Régine (prof de yoga)
  • Dates des séances en 2019 : 18/9, 25/9, 2/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11, 20/11, 4/12, 11/12, 8/01, 15/1, 29/1, 5/2, 19/2, 4/3, 11/3, 18/3, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5, 27/5, 17/6, 24/6. (au total, 25 séances sur l’année)
  • Tarif : 375 € (soit 15 € par séance)
  • Inscriptions : associationgribouillages@gmail.com
  • Matériel à apporter : tapis de gym et tenue confortable. Attention, pas de vestiaire.