Kids: yoga-relaxation

Fanny, experte en yoga des enfants, les accueillent le vendredi entre 17h00 et 18h00 pour du yoga et de la relaxation.

Petite information:
Le yoga trouve son origine dans le sanskrit « yug »qui signifie « union ». C est un patrimoine culturel et spirituel antique riche et complexe.
Le yoga est, à tout âge, un instrument de transformarion intérieure.
Pour les enfants, il s’agit d’un passage progressif du mouvement libre au mouvement conscient.
Quels en sont les bienfaits?
– le renforcement du schéma corporel
– l’amélioration de la conscience du corps dans l espace
– la correction des défauts posturaux
– le développement équilibré de la force et de la souplesse.
En pratique, il s’agit de jeux de respiration qui aident à faire face à des émotions négatives, au stress et à l’anxiété, qui améliorent la circulation sanguine, le fonctionnement des intestins ainsi que la capacité respiratoire et le système immunitaire.
Dans un atelier de yoga pour enfants, tous les aspect de la personne sont mis en jeu dans un climat bienveillant et non compétitif.
Le yoga donne la possibilité d’exprimer le potentiel créatif,  de satisfaire le besoin d’explorer, de faire des découvertes de façon autonome.
En combinant les postures du yoga avec de la relaxation et des techniques de respirations, cela leur permet également d’appréhender plus sereinement leur monde intérieur, leurs émotions et leurs propres limites physique et psychique.
Fanny:
Educatrice spécialisée en psychiatrie auprès des adolescents depuis plus de 10ans, Fanny s’est formée au fil du temps à différentes techniques, dont le yoga, qui touchent de près ou de loin au bien être psycho-corporel.

Informations pratiques :

Prix : 250€ (fin septembre à fin mai), formulaire mutuelle possible.

Horaire : vendredi soir

  • Enfants de 5 à 9 ans: 17.00 à 18.00 avec Fanny

Dates : 28/09, 05/10, 12/10, 19/10, 09/11, 16/11, 23/11, 30/11, 07/12, 14/12, 18/01, 25/01, 01/02, 08/02, 22/02, 15/03, 22/03, 29/03, 26/04, 03/05, 17/05.

Matériel à apporter: tapis de gym et tenue confortable. Attention, pas de vestiaire.